| Acum niște ani |
| 23 aprilie 2024 |
|
|
|
| Ecuația slăbirii de dr. Șerban Damian |  | | (Viață) | Cartea doctorului Serban Damian poate deveni un aliat perfect, un ”prieten” apropiat, mereu sincer si eficient in a transmite ce inseamna o viata echilibrata si sanatoasa.
Desi este o carte ”tehnica”, ea se poate citi cu foarte mare usurinta datorita claritatii textului, accesibilitatii limbajului si a tonului extrem de placut si prietenos, precum si faptul ca propune solutii la indemana oricarei persoane dispuse sa-si schimbe stilul de viata. | Cu totii ne dorim si visam la o viata sanatoasa, iar ceea ce ne prezinta doctorul Damian este un ghid de nadejde capabil sa ne ofere alternative sanatoase de hrana, sa demonteze mituri, sa ne ajute sa alegem in materie de miscare, dar fara sa facem eforturi exagerate, stiut fiind faptul ca multi dintre noi ne mobilizam mai greu, suntem comozi si tentati sa alegem varianta cea mai usoara.
Sigur, nu avem timp, suntem stresati, dar tocmai de aceea lucrarea de fata este de mare ajutor: nu pierde niciun moment din vedere cui i se adreseaza si incearca sa suplimenteze cunostintele pe care le avem despre nutritie, punand la un loc tot ceea ce trebuie sa stim pentru a ne descurca perfect daca vrem sa ducem o viata echilibrata. Fara interdictii, fara diete ”minune”, fara trucuri magice, ci propunandu-ne schimbari benefice.
Ce gasesti in aceasta carte
Tot ce trebuie sa stii despre NUTRITIE, astfel incat sa iti alcatuiesti un meniu echilibrat, hranitor si gustos. Vei afla care sunt principalii nutrienti si cum ii foloseste corpul tau, ce proprietati importante au diversele alimente si in ce cantitati e bine sa le consumi, cum sa te descurci cu alimentatia in situatii particulare (de exemplu, la restaurant sau de sarbatori).
Pentru ca te intereseaza SLABIREA, vei afla ce inseamna o scadere in greutate sanatoasa, ce sa faci si ce sa eviti, care sunt principalele „mituri” in aceasta zona si cum sa iti ajustezi regimul alimentar ca sa obtii cele mai bune rezultate.
Pentru ca PIELEA ta are de suferit atunci cand te ingrasi sau slabesti, vom discuta si despre vergeturi si celulita.
Mintea ta este principalul aliat atunci cand vrei sa slabesti, asadar vom intra putin si in PSIHOLOGIE, analizand ce inseamna motivatia si cum sa depasesti obstacolele care te fac sa abandonezi o cura de slabire.
Stim ca esti deja pregatit pentru efort fizic, asa ca iti vom dezvalui care este cel mai eficient ANTRENAMENT pentru scaderea in greutate si pentru mentinerea starii de sanatate.
„Ecuatia slabirii” de Dr. serban Damian este disponibila pe ecuatiaslabirii.ro la pretul de 40 de lei http://ecuatiaslabirii.ro/cumpara/
. | |
|
|
|
|
|